ヘルスケアコラム
ストレスを感じたらしたいこと
ガムを噛む 辛いときや悔しいとき、無意識に歯を食いしばることがありますよね。実はこの歯を食いしばる＝噛む行為は、心身のストレスを軽減してくれることが、最近の研究でわかってきました。同様の効果を得られるのが、そう、「ガム」 […]
ヘルスケアコラム
ガムを噛む 辛いときや悔しいとき、無意識に歯を食いしばることがありますよね。実はこの歯を食いしばる＝噛む行為は、心身のストレスを軽減してくれることが、最近の研究でわかってきました。同様の効果を得られるのが、そう、「ガム」 […]
教育コラム
人は苦しい時ほど“意味”を考えたがる 20年以上前、無名で実績もなく「りんご塾」を開塾したときには、勉強嫌いな子や勉強よりも外で遊びたい子が多く集まりました。彼らがよく口にしたのは、「なんで勉強するの？」や「これって将来 […]
教育コラム
通常学級に通う公立小中学校の児童生徒の8・8％に発達障害の可能性があることが、2022年12月の文部科学省の調査で明らかになりました。 10年前の前回調査から2・3ポイント上昇し、35人学級なら1クラスに約3人が読み書き […]
脳科学コラム
「カエルの子はカエル」ということわざがあるように、一般的に子は親に似ると考えられています。一方、「トンビがタカを生む」ということわざもあり、平凡な親から優れた子どもが育つこともあります。前者と後者、どちらが正しいのでしょ […]
教育コラム
過半数の保護者は「習熟度別学習」に肯定的 公立の小中学校にも、「習熟度別授業」が浸透してきました。習熟度別授業とは、1つの学級を習熟度別に2～３のグループに分けるなどして、少人数で授業を行う授業形態です。主に4年生以上で […]
ヘルスケアコラム
ポイントはエネルギーのコントロール 学校や塾から帰宅した後の夕食は、どうしても遅くになりがち。遅めの夕食のポイントは、 エネルギーのコントロールです。肉や油を使った料理をお腹いっぱい食べてしまうと、翌朝の胃もたれの原因に […]
ヘルスケアコラム
昼食後に眠くなるのはなぜ？ 「昼食の後に眠くなる」よく聞く話ですね。科学的に解明されていない面もあるのですが、言われているのが下記の３つです。 食べたものを消化するために胃に血液が集中し、脳への血液の循環が減るから眠くな […]
ヘルスケアコラム
飢餓状態がもたらす学習能力の低下 「食欲がない」「時間がない」という理由で朝食を抜いてしまう人は、受験生に限らず多くいます。例えば前日 21 時に夕食を食べたとして、翌朝7時に朝食を食べるとすると、その間約10時間。昼食 […]
教育コラム
今、子どもの英語検定が人気！ 小学生の英語必修化にともない、英会話スクールに通う子どもが増え、小学生以下でも受けられる英語検定が盛況です。 下記は、増進会ホールディングス（Ｚ会グループ）が2021年に行った小中高生の資格 […]
ヘルスケアコラム
下がり続ける子どもの視力 子どもの視力は、1979年に統計を取り始めて以降、40年余りにわたって低下傾向が続いています。文部科学省が、全国の幼稚園や小中学校、高校を対象に毎年行っている「学校保健統計調査」によると、視力検 […]
